YOGA

Mit 18 Jahren habe ich in Australien zum ersten Mal HOT YOGA ausprobiert und war sofort begeistert. Von der Anstrengung, der Hitze, dem Gefühl. Seitdem begleitet mich Yoga und gibt mir immer wieder die Möglichkeit mehr zu mir zu kommen, mich mit mir zu verbinden und meinen Geist und die vielen Gedanken zu akzeptieren und zu beruhigen. Das ist sehr wohltuend und hilfreich in diesem sehr bewegten Beruf und Leben.

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In einem Hot - Yoga Studio in Köln blickt man am Empfang auf folgenden Spruch:

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FIRST YOU FEEL LIKE DYING, THEN YOU FEEL REBORN.​

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Und es stimmt. 

Ich praktiziere seit über 10 Jahren verschiedene Arten von Yoga (Vinyasa Flow, Hot Yoga, Ashtanga..) und fühle mich nach jeder Klasse ruhiger, mehr bei mir, verbundener. Mein Geist kommt zur Ruhe und ich fühle mich mit meinem Körper verbunden. Das ist ein wunderbares Gefühl und im Prinzip die Essenz des Wort YOGA: „Vereinigung“, „Integration“, Einswerden mit dem Bewusstsein.

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